Terapia Biofeedback
Biofeedback jest metodą terapii polegającą na monitorowaniu przez specjalne urządzenie zmian fizjologicznych organizmu. Jest to metoda nieinwazyjna. Biofeedback (biologiczne sprzężenie zwrotne) ma na celu lepsze rozpoznawanie wpływu myśli i uczuć na fizjologię, daje możliwość dostrzeżenia ( np. wykres na monitorze komputera) oraz usłyszenia (pewne dźwięki) dotychczas nieuświadomionych zmian zachodzących w procesach fizjologicznych, a dzięki odpowiedniej pracy daje szanse na świadome wpływanie na te procesy.
Należy podkreślić, iż Biofeedback może dawać bardzo dobre efekty terapeutyczne, należy jednak pamiętać, że w wielu schorzeniach oprócz tego rodzaju treningu, konieczne jest stosowanie farmakoterapii.
Biofeedback z dużą skutecznością może być stosowany w każdej grupie wiekowej. Duży pożytek z tej metody niewątpliwie odnoszą dzieci. Trening bazujący na biologicznym sprzężeniu zwrotnym podnosi zdolność koncentracji dziecka, wydłuża czas, w którym zdolne jest w pełni skupić swoją uwagę na danym zadaniu. Biofeedback u dzieci najczęściej przyjmuje postać kolorowej animacji czy gry, dzięki czemu większość z nich z chęcią uczestniczy w treningu.
Jak wygląda trening Biofeedback?
Do przeprowadzenia sesji treningowej używa się specjalistycznego sprzętu komputerowego. Do oczyszczonej peelingiem w niewielkim fragmencie skóry głowy pacjenta oraz do płatków usznych podłączane są specjalne elektrody, które przekazują sygnały z mózgu do urządzenia (np. EEG lub termistora) w postaci fal mózgowych. Zmiany w organizmie monitorowane są przez specjalistyczne systemy pobierające dane z czujników w czasie rzeczywistym. Fale te są przetwarzane przez system komputerowy, który w postaci graficznej jest wyświetlany na ekranie osoby trenującej w postaci animacji bądź gry. Osoba poddana treningowi "gra" w tę grę bądź porusza animacją wyłącznie za pomocą pracy własnego mózgu - bez klawiatury, myszki czy joysticka. Terapeuta na swoim monitorze widzi parametry pracy mózgu trenującego, ukierunkowuje starania osoby trenującej, określając cel treningów. Kiedy wzrasta aktywność mózgu w pożądanym paśmie częstotliwości fal, trenujący otrzymuje nagrodę – postacie czy wzory z animacji poruszają się, lub gra się udaje. Przy wzroście aktywności niepożądanych pasm animacja pozostaje nieruchoma bądź nie ma sukcesu w grze. Mózg stopniowo reaguje na motywacyjne wskazówki i uczy się nowych, bardziej odpowiednich częstotliwości fal mózgowych. Można więc powiedzieć, że Biofeedback to metoda uczenia się. Korzystając z niej nasz mózg uczy się optymalnie funkcjonować uruchamiając procesy samoregulacji. Trening biofeedback opiera się na interaktywnej współpracy z komputerem i daje możliwość określenia zmian stanu fizjologicznego i szanse na świadome wpływanie na procesy zachodzące w organizmie. Klient świadomie reaguje na zadania stawiane przez terapeutę. Motorem skuteczności terapii jest zarówno silna motywacja, jak i cierpliwość pacjenta. Dzięki treningom EEG Biofeedback mózg uczy się optymalnego funkcjonowania. Z metody tej mogą korzystać dzieci od 6 roku życia oraz osoby dorosłe.
Ile czasu powinna trwać terapia Biofeedback?
Czas trwania terapii zależny jest od wieku oraz od problemu, z jakim przychodzi klient.
Treningi Biofeedback mogą być:
-
krótkoterminowe 20-40 spotkań (np. deficyty koncentracji uwagi, ADHD)
-
długoterminowe 60-80 spotkań (pn. epilepsja, afazja).
Kiedy stosuje się trening Biofeedback?
Biofeedback stosuje się w zapobieganiu oraz leczeniu wybranych schorzeń:
-
nadpobudliwość psychoruchowa ADHD
-
zaburzenia koncentracji
-
depresja
-
problemy ze snem
-
problemy ze skupieniem uwagi
-
PTSD (zespól stresu pourazowego)
-
nadmierny stres / niska odporność na stres
-
stany lękowe
-
choroby układu oddechowego
-
padaczka
-
stan po urazach czaszkowo- mózgowych
Biofeedback jest również skuteczną metodą wykorzystywaną w treningach usprawniających dla osób zdrowych. Wykorzystuje się je w celu:
-
wzrostu sprawności pamięci
-
wzrostu zdolności uczenia się
-
radzenia sobie z lękami i tremą
-
poprawy koncentracji uwagi
-
nauki skutecznej relaksacji
-
wzmocnienia odporności na stres
-
usprawnienia koordynacji wzrokowo- ruchowej
-
usprawnienia zdolności organizacyjnych
-
wzrostu motywacji do nauki/pracy i poprawy wyników.
Treningi Biofeedback polecane są osobom, które borykają się w w/w problemami a także tym, które pragną zmienić swoje funkcjonowanie w wybranych obszarach.
Opracowała: Renata Kobiałka- terapeuta Biofeedback
