Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

Uzależnienie od komputera

Od kilku lat podczas konsultacji w poradni najczęściej zgłaszanym przez rodziców problemem dotyczącym zachowań ich dzieci stało się nadużywanie przez dzieci i młodzież szeroko rozumianej elektroniki i Internetu.

Technologia towarzyszy nam w życiu codziennym będąc ogromnym ułatwieniem wielu naszych działań. Pozornie powinno nam to zaoszczędzić dużo czasu, którego nie musimy przeznaczać na czynności wykonywane przez sprzęty i procesy zautomatyzowane. Niestety oprócz ułatwiania naszej codzienności, technologia uzurpuje sobie również prawo do zapewniania nam rozrywki
i zagospodarowywania naszego czasu wolnego. Twórcy owych rozrywek (portali, gier, kanałów informacyjnych) są doskonale zaznajomieni z podstawowymi zasadami działania umysłu człowieka oraz jego systemu emocjonalno – motywacyjnego. Bazując na teorii wzmacniania pozytywnego kreują i systematycznie „dokarmiają” u swojego odbiorcy ciągłą potrzebą bycia zauważonym, pochwalonym, lubianym.

Nasz system motywacyjny jest bardzo łasy na pozytywne wzmocnienia – nieważne czy są to „lajki” na portalach społecznościowych, czy ilość odsłon naszego zdjęcia, czy też sukces odniesiony na kolejnym poziomie gry. Jeśli mamy do czynienia z „dorosłym” systemem wolicjonalno – motywacyjnym w dojrzałej osobowości istnieje spora szansa na to, że nie podda się on tak łatwo manipulacji, gdyż w swoich dotychczasowych licznych przeżyciach mógł zdobyć wystarczające doświadczenie pozwalające mu rozpoznać zabiegi mające na celu jedynie pozornie jego dobro.
W zupełnie odmiennej sytuacji jest natomiast dziecięcy, jeszcze nieukształtowany i bezbronny system osobowości młodego użytkownika gier i Internetu. Szybkie, częste i łatwo dostępne wzmocnienia pozytywne dostarczane przez sukces w grze, czy media społecznościowe pobudzają w mózgu młodego człowieka ośrodek nagrody (przyjemności). Naturalną tendencją w zachowaniu człowieka jest powtarzanie czynności dostarczającej mu przyjemności. Kiedy uświadomimy sobie tą zależność przestaje nas dziwić to, z jaką chęcią i intensywnością wracamy i powtarzamy nasze aktywności
w Internecie, które dają nam wzmocnienia pozytywne.

Kiedy rodzic konfrontuje się z wiedzą na temat mechanizmów powtarzania zachowań
u dziecka, często pada pytanie „Co mam w takim razie z tym zrobić? Jak odciągnąć dziecko od komputera czy telefonu?”. Chociaż zadanie wydaje się być z gatunku niemalże niemożliwych (cóż może być bardziej atrakcyjne niż kolorowe, piękne, idealne życie w Internecie?), szukając jego rozwiązania musimy odwołać się do tych samych mechanizmów ludzkiego funkcjonowania. To my – rodzice jesteśmy odpowiedzialni za to, by pokazać dziecku różnorodność form spędzania czasu wolnego. Nie zapominajmy jednak, że każda nauka jest najbardziej efektywna wówczas, gdy polega na modelowaniu i pokazywaniu zachowań na własnym przykładzie. Jeżeli dziecko obserwuje, że jego najważniejszy model (rodzic) każdą wolną chwilę spędza przed telefonem, telewizorem, czy innym ekranem, to uzna, że to zupełnie naturalna i najlepsza z możliwych forma rozrywki, relaksu
i wykorzystywania swojego czasu.

Drodzy rodzice pokazujmy naszym dzieciom alternatywy! Niech mają okazję zobaczyć rodziców rozmawiających przy herbacie, czytających książkę, uprawiających sport. Starajmy się włączać w te czynności swoje dzieci, angażujmy je podczas prac domowych, gotowania, majsterkowania, spędzajmy wspólnie czas spacerując, grając w gry planszowe i odkrywając różnorodność możliwości jakie daje nam dzisiejszy świat.

Przygotowała psycholog Ewelina Niemiec

Nasza placówka

Siedziba Poradni

Poradnia

Psychologiczno - Pedagogiczna

Sanok, ul. Szopena 5

Kalendarium

Październik 2022
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6